宅配弁当で一人暮らしを楽にする！おすすめサービス10選

一人暮らしをしていると、毎日の食事作りが大変に感じることがあります。

そんな時に便利なのが宅配弁当サービスです。

この記事では、一人暮らしの方におすすめの宅配弁当サービスを10選紹介し、それぞれの特徴を詳しく説明します。

さらに、選び方や利用方法、メリット・デメリットについても解説しますので、ぜひ参考にしてください。

一人暮らしにおすすめの宅配弁当サービス10選

ここでは、一人暮らしの方に特におすすめの宅配弁当サービスを10社ご紹介します。各サービスの特徴や利用者の声を参考に、自分に合ったサービスを見つけてください。

nosh（ナッシュ）

noshは、健康を意識した食事を提供する宅配弁当サービスです。低糖質・高タンパク質のメニューが多く、ダイエットや筋トレをしている方にもおすすめです。また、メニューのバリエーションが豊富で飽きが来ません。

noshの特徴は、全てのメニューが管理栄養士によって監修されていることです。これにより、栄養バランスがしっかりと考えられた食事を摂ることができます。

わんまいる

わんまいるは、手作り感のある和食が特徴の宅配弁当サービスです。厳選された国産食材を使用し、保存料や着色料を使用しない安心・安全な食事を提供しています。

わんまいるの弁当は、冷凍で届くため保存が効きます。食べるときは湯せんで温めるだけで、本格的な和食が楽しめます。

ヨシケイ

ヨシケイは、食材キットとともにレシピが送られてくるタイプの宅配弁当サービスです。自分で調理をする手間がありますが、その分新鮮な食材を使った料理が楽しめます。

毎週変わるメニューは、バラエティに富んでいて飽きが来ません。また、簡単に作れるレシピが多いため、料理初心者にもおすすめです。

オイシックス

オイシックスは、オーガニック食材を中心とした宅配弁当サービスです。化学調味料や保存料を使用せず、安心・安全な食事を提供しています。

季節ごとに変わるメニューや、特定の食材を使った特別メニューが特徴です。健康志向の方や、オーガニック食材にこだわる方におすすめです。

食卓便

食卓便は、冷凍弁当を届ける宅配サービスです。電子レンジで簡単に温めるだけで、本格的な料理が楽しめます。忙しい一人暮らしの方にぴったりです。

食卓便のメニューは、栄養バランスが考えられており、健康的な食事を手軽に摂ることができます。また、アレルギー対応メニューも充実しているため、安心して利用できます。

ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングは、健康をサポートする宅配弁当サービスです。低カロリーや低糖質、減塩などのメニューがあり、特定の健康管理をしたい方におすすめです。

専門の管理栄養士がメニューを監修しているため、栄養バランスがしっかりと考えられています。体調に合わせた食事が必要な方にぴったりです。

ライフデリ

ライフデリは、高齢者向けの宅配弁当サービスとして知られていますが、一人暮らしの方にも利用されています。やわらかい食材を使用し、食べやすさを重視したメニューが特徴です。

ライフデリは、食材の安全性にもこだわっており、毎日新鮮な食材を使用しています。栄養バランスが整った食事を手軽に摂ることができます。

スギサポdeli

スギサポdeliは、薬局が運営する宅配弁当サービスです。健康管理をサポートするメニューが充実しており、特に病気の予防や管理を重視している方におすすめです。

スギサポdeliは、低カロリーや低糖質、減塩など、さまざまな健康ニーズに対応しています。また、専門の管理栄養士がメニューを監修しているため、安心して利用できます。

まごころケア食

まごころケア食は、介護食や治療食を提供する宅配弁当サービスです。高齢者や病気の方だけでなく、健康を意識した食事を摂りたい一人暮らしの方にも利用されています。

まごころケア食の弁当は、冷凍で届くため保存が効きます。栄養バランスが考えられたメニューが特徴で、手軽に健康的な食事を摂ることができます。

一人暮らしにおすすめの美味しい宅配弁当の選び方

一人暮らしで宅配弁当を選ぶ際に重要なのは、味の評価が高く、メニューのバリエーションが豊富であることです。また、口コミやレビューを参考にすることも大切です。以下に、具体的な選び方のポイントを紹介します。

味の評価が高いサービスを選ぶ

まず、味の評価が高い宅配弁当サービスを選ぶことが重要です。食事は毎日の楽しみの一つですから、美味しいと感じられるものを選びたいものです。

各サービスの口コミやレビューをチェックし、特に味に関する評価が高いものを選びましょう。友人や家族の意見も参考になります。

バリエーションが豊富なメニューを選ぶ

次に、メニューのバリエーションが豊富なサービスを選ぶことです。同じようなメニューばかりでは飽きてしまうことがあるため、日替わりでさまざまな料理が楽しめるサービスがおすすめです。

例えば、和食、洋食、中華など、さまざまなジャンルの料理が揃っているサービスを選ぶと、食事の時間が楽しみになります。

口コミやレビューを参考にする

口コミやレビューを参考にすることも大切です。実際に利用した人の意見を聞くことで、サービスの実態が分かります。

特に、配達の時間や食材の新鮮さ、対応の良さなど、味以外の要素もチェックしておくと安心です。ネット上のレビューサイトやSNSも参考になります。

食材や調味料にこだわっているサービスを選ぶ

最後に、食材や調味料にこだわっているサービスを選ぶことです。安全で安心な食事を摂りたい方にとって、食材の質や調味料の選び方は重要なポイント です。

オーガニック食材を使用しているサービスや、化学調味料を使わないサービスなど、自分の健康志向に合ったサービスを選びましょう。

宅配弁当を利用して一人暮らしを楽にする方法

宅配弁当を上手に利用することで、一人暮らしの食生活を大幅に楽にすることができます。以下に、その具体的な方法を紹介します。

定期購入で手間を省く

定期購入を利用することで、毎回注文する手間を省くことができます。定期的に自動で宅配弁当が届くため、忙しい日常の中でも食事の心配がいりません。

定期購入には、割引が適用されることも多いため、経済的にもメリットがあります。定期的に届くことで、食事のリズムも整いやすくなります。

冷凍弁当を活用する

冷凍弁当を活用することで、好きな時に食事を摂ることができます。冷凍庫にストックしておけば、忙しい時や料理をしたくない時でも手軽に美味しい食事が楽しめます。

冷凍弁当は、保存が効くためまとめ買いも可能です。電子レンジで簡単に温められるので、料理の手間を省くことができます。

注文のタイミングを工夫する

注文のタイミングを工夫することで、より効率的に宅配弁当を利用することができます。例えば、週末にまとめて注文し、平日に受け取るようにすることで、忙しい平日に食事の準備をする手間を省けます。

また、セールやキャンペーンを利用して、経済的にお得に注文することも可能です。注文のタイミングを工夫することで、無駄なく賢く利用しましょう。

自分のライフスタイルに合わせたサービスを選ぶ

自分のライフスタイルに合わせたサービスを選ぶことが重要です。例えば、仕事が忙しく外食が多い方には、持ち運びが便利な冷凍弁当がおすすめです。

また、健康志向の方には、栄養バランスが考えられたメニューを提供するサービスが良いでしょう。自分のライフスタイルに合ったサービスを選ぶことで、より快適に宅配弁当を利用することができます。

一人暮らしで宅配弁当を利用するメリットとデメリット

宅配弁当を利用することには多くのメリットがありますが、同時にデメリットも存在します。ここでは、それぞれについて詳しく見ていきましょう。

メリット：手間が省ける

一つ目のメリットは、手間が省けることです。毎日の料理の準備や後片付けの時間を省くことができるため、忙しい一人暮らしの方には大きなメリットです。

特に仕事や勉強で忙しい方にとっては、食事の準備にかかる時間を短縮できることは大きな利点です。その分、他のことに時間を使うことができます。

メリット：食事のバリエーションが増える

二つ目のメリットは、食事のバリエーションが増えることです。自分で料理をすると、どうしても同じようなメニューになりがちですが、宅配弁当を利用することでさまざまな料理が楽しめます。

和食、洋食、中華など、幅広いジャンルの料理を手軽に楽しむことができるため、食事の時間が楽しくなります。また、新しい料理に挑戦することもできます。

メリット：栄養バランスが整う

三つ目のメリットは、栄養バランスが整うことです。宅配弁当サービスは、専門の管理栄養士がメニューを監修していることが多いため、栄養バランスがしっかりと考えられています。

一人暮らしだと、どうしても食事が偏りがちですが、宅配弁当を利用することで栄養バランスの良い食事を手軽に摂ることができます。健康管理がしやすくなります。

デメリット：コストがかかる

一方、デメリットもあります。一つ目のデメリットは、コストがかかることです。外食や自炊に比べると、宅配弁当は割高になることが多いです。

特に毎日利用すると、食費がかさむことがあります。しかし、時間や手間を省けるメリットを考えると、費用対効果が高いと感じる方も多いでしょう。

デメリット：好みに合わないことがある

二つ目のデメリットは、好みに合わないことがあることです。宅配弁当のメニューは限られているため、自分の好みに合わない料理が届くこともあります。

しかし、サービスによってはメニューの選択が可能な場合もあるため、自分の好みに合わせて注文することができます。事前にメニューを確認し、好みに合うかどうかをチェックすることが大切です。

宅配弁当で一人暮らしを健康的にするポイント

宅配弁当を利用することで、一人暮らしでも健康的な食生活を維持することができます。ここでは、そのためのポイントを紹介します。

栄養バランスの良いメニューを選ぶ

栄養バランスの良いメニューを選ぶことが大切です。野菜、たんぱく質、炭水化物のバランスが取れた食事を摂ることで、健康を維持することができます。

専門の管理栄養士が監修しているサービスを利用することで、栄養バランスの良い食事を手軽に摂ることができます。健康を意識したメニューを選びましょう。

カロリーコントロールができるメニューを選ぶ

カロリーコントロールができるメニューを選ぶことも重要です。特にダイエットや体重管理をしている方にとって、カロリーをコントロールすることは欠かせません。

低カロリーメニューや、カロリー表示が明確なサービスを利用することで、自分の目標に合わせた食事が可能です。計画的に食事を摂りましょう。

添加物の少ない食材を使っているサービスを選ぶ

添加物の少ない食材を使っているサービスを選ぶことで、より健康的な食生活を送ることができます。化学調味料や保存料を使用していないサービスを選ぶことがポイントです。

オーガニック食材や無添加食材を使用しているサービスは、安全で安心な食事を提供しています。健康志向の方に特におすすめです。

宅配弁当の利用者の声を聞いてみよう

実際に宅配弁当を利用している人の声を参考にすることで、サービスの実態を知ることができます。以下に、利用者の声を聞く方法を紹介します。

利用者の満足度調査結果を参考にする

利用者の満足度調査結果を参考にすることが重要です。各サービスが公開している満足度調査結果をチェックし、高評価のサービスを選びましょう。

満足度が高いサービスは、品質やサービスの面で信頼できることが多いです。 調査結果を参考に、自分に合ったサービスを見つけましょう。

実際の利用者の口コミやレビューを見る

実際の利用者の口コミやレビューを見ることも大切です。ネット上のレビューサイトやSNSで、実際に利用した人の意見を確認しましょう。

特に、味や品質、配達の時間など、具体的な点についての意見を参考にすることで、サービスの実態を把握することができます。

SNSでの反響をチェックする

SNSでの反響をチェックすることもおすすめです。TwitterやInstagramなどのSNSで、サービス名を検索し、利用者の声を確認しましょう。

写真やコメントから、実際の料理の様子や利用者の満足度を知ることができます。SNSは、リアルタイムの情報が得られるため、非常に参考になります。

一人暮らしで宅配弁当を最大限に活用するコツ

宅配弁当を最大限に活用するためには、いくつかのポイントがあります。以下に、そのコツを紹介します。

注文時にまとめ買いをする

注文時にまとめ買いをすることで、配達の手間を省くことができます。また、まとめ買いすることで割引が適用されることも多いため、経済的にもメリットがあります。

冷凍弁当をまとめ買いし、冷凍庫にストックしておくことで、いつでも手軽に食事を摂ることができます。計画的にまとめ買いをしましょう。

配達スケジュールを設定する

配達スケジュールを設定することで、受け取りの手間を省くことができます。定期的に決まった時間に配達されるように設定することで、受け取りがスムーズになります。

また、配達スケジュールを設定することで、食事のリズムも整いやすくなります。自分のライフスタイルに合わせたスケジュールを設定しましょう。

お気に入りのメニューを見つける

お気に入りのメニューを見つけることで、毎日の食事が楽しみになります。各サービスのメニューを試し、自分の好みに合った料理を見つけましょう。

お気に入りのメニューが見つかれば、定期的に注文することで食事の時間がより楽しくなります。新しい料理にも挑戦してみましょう。

割引やキャンペーンを利用する

割引やキャンペーンを利用することで、経済的にお得に利用することができます。各サービスが提供する割引クーポンやキャンペーン情報をチェックしましょう。

特に、初回利用者向けの割引や定期購入割引などを活用することで、費用を抑えることができます。計画的に割引やキャンペーンを利用しましょう。

一人暮らしで宅配弁当に関するよくある質問

一人暮らしで宅配弁当を利用する際によくある質問をまとめました。以下に、主な質問とその回答を紹介します。

冷凍弁当はどのくらい保存できる？

冷凍弁当は、通常3ヶ月から半年程度保存することができます。各サービスによって保存期間は異なるため、事前に確認しておくことが大切です。

保存期間内に食べ切るようにし、品質を保つためにも適切な保存方法を守りましょう。長期間保存する場合は、冷凍庫の温度にも注意が必要です。

注文の変更やキャンセルはできる？

注文の変更やキャンセルは、多くのサービスで対応しています。ただし、変更やキャンセルのタイミングには注意が必要です。

通常、配達予定日の数日前までに変更やキャンセルの手続きを行う必要があります。各サービスの規約を確認し、早めに対応するようにしましょう。

アレルギー対応はしている？

アレルギー対応をしているサービスも多くあります。事前にアレルギー情報を提供し、対応可能なメニューを選ぶことができます。

特に、食物アレルギーがある方は、各サービスの対応状況を確認し、安全な食事を選びましょう。事前に相談することが大切です。

一食あたりの料金はどれくらい？

一食あたりの料金は、サービスによって異なりますが、通常500円から1000円程度です。定期購入やまとめ買いを利用することで、割引が適用されることもあります。

各サービスの料金体系を確認し、自分の予算に合ったものを選びましょう。初回割引やキャンペーンも活用すると良いです。

まとめ：宅配弁当で一人暮らしを楽にするためのポイント

宅配弁当は、一人暮らしの食生活を楽にし、健康的にするための便利なサービスです。おすすめのサービスを参考にし、自分のライフスタイルに合ったものを選びましょう。

また、選び方や利用方法、メリット・デメリットを理解することで、より効果的に宅配弁当を活用することができます。忙しい日常を少しでも楽にし、豊かな食生活を送りましょう。 “`