ダイエットに最適な宅配弁当ランキング10選！安くて美味しいサービスを紹介

忙しい現代人にとって、健康的な食生活を維持するのは難しいことです。

特にダイエット中の食事管理は大変です。しかし、ダイエットに適した宅配弁当サービスを利用すれば、手軽にバランスの取れた食事が楽しめます。

本記事では、安くて美味しいおすすめのダイエット宅配弁当サービスをランキング形式でご紹介します。健康的な食生活をサポートする宅配弁当を見つけて、ダイエットを成功させましょう。

おすすめのダイエット宅配弁当ランキング10選

ここでは、ダイエットに最適な宅配弁当サービスをランキング形式でご紹介します。各サービスの特徴やメリットを詳しく解説しますので、あなたにピッタリの宅配弁当を見つけてください。

Nosh

Muscle Deli

Muscle Deliは、性別で契約プランが分かれている宅配弁当サービスです。

北海道・沖縄の送料も1,430円～と比較的安く設定されているので、利用しやすいです。

また、増量したい方向けにプランが用意されているので、トレーニングをしている方にもおすすめになります。

宅配弁当のタイヘイ

引用元：宅配弁当のタイヘイ

宅配弁当のタイヘイは、専門医が監修したヘルシーな冷凍弁当が届くので、健康的な食品が毎日食べられます。

和・洋・中と毎日違うメニューを提供しているので、飽きにくく長期定期継続しやすいサービスです。

またヘルシーやたんぱく調整など、メニューを展開しているため、自分の健康状態に合わせてプランが用意されちているので、高齢者の方におすすめです。

スギサポdeli

スギサポdeliは、ダイエット中の食事管理をサポートするために開発された宅配弁当です。カロリーや塩分、糖質がコントロールされたメニューが揃っており、健康的な食生活をサポートします。特に糖尿病や高血圧の方におすすめです。

また、定期購入プランもあり、長期的に利用しやすい点も魅力です。

メディミール

メディミールは、医療機関と提携しているため、信頼性の高いサービスです。管理栄養士による栄養バランスが取れたメニューが提供されており、健康的にダイエットを進めることができます。特に医療的なサポートが必要な方に適しています。

また、アレルギー対応のメニューもあり、安心して利用できる点が魅力です。

食宅便

食宅便は、バリエーション豊富なメニューが揃っており、飽きずに続けられるのが特徴です。ダイエット向けのコースもあり、低カロリーでありながら満足感のある食事を提供しています。コストパフォーマンスも良く、手軽に利用できる点が魅力です。

また、冷凍で長期保存が可能なため、忙しい日々の中でも簡単にバランスの取れた食事を摂ることができます。

カロリーメイト宅配サービス

カロリーメイト宅配サービスは、手軽にバランスの取れた食事が摂れることで有名です。特に、栄養補給が必要なダイエット中の方におすすめです。カロリーメイトの味が好きな方にとって、便利で続けやすいサービスです。

また、忙しい朝やランチタイムにも手軽に利用できる点が魅力です。

DELICA CLUB

DELICA CLUBは、高タンパクで低カロリーのメニューが豊富です。特に筋肉を増やしたい方やアスリートにおすすめです。栄養バランスがしっかりと考えられたメニューで、ダイエット中でも安心して食事を楽しめます。

また、冷凍で届くため、保存が利き、必要なときに温めてすぐ食べられる点が便利です。

ゴクリッチ

ゴクリッチは、野菜たっぷりのメニューが特徴で、健康的な食生活をサポートします。特にダイエット中の栄養バランスを考慮したメニューが揃っており、満足感のある食事が楽しめます。

また、冷凍で長期保存が可能なため、忙しい日々の中でも簡単にバランスの取れた食事を摂ることができます。

コスパ抜群のダイエット宅配弁当サービス3選

ここでは、コストパフォーマンスに優れたダイエット宅配弁当サービスを3つご紹介します。質の高い食事を手軽に、そしてお得に楽しめるサービスをお探しの方におすすめです。

三ッ星ファーム

食宅便

食宅便は、バリエーション豊富なメニューをリーズナブルな価格で提供しています。低カロリーでありながら満足感のある食事が楽しめるため、ダイエット中でも飽きずに続けられます。さらに、定期購入で割引が適用されるプランも魅力です。

冷凍で届くため、保存が利き、必要なときにすぐに食事が用意できる点も便利です。

スギサポdeli

スギサポdeliは、健康的な食事を手軽にリーズナブルな価格で提供しています。定期購入プランを利用することで、さらにお得に利用できるのも魅力です。ダイエット中の食事管理をサポートしてくれるため、健康的な体づくりに役立ちます。

また、冷凍で届くため、食事の準備が簡単で忙しい日々にも対応できます。

高タンパク低カロリーのダイエット宅配弁当3選

ここでは、高タンパクで低カロリーのダイエット宅配弁当サービスを3つご紹介します。筋肉を増やしたい方やアスリートにおすすめのサービスです。

Muscle Deli

Muscle Deliは、性別で契約プランが分かれている宅配弁当サービスです。

北海道・沖縄の送料も1,430円～と比較的安く設定されているので、利用しやすいです。

また、増量したい方向けにプランが用意されているので、トレーニングをしている方にもおすすめになります。

DELICA CLUB

DELICA CLUBは、高タンパクで低カロリーのメニューが豊富です。特に筋肉を増やしたい方やアスリートにおすすめです。栄養バランスがしっかりと考えられたメニューで、ダイエット中でも安心して食事を楽しめます。

また、冷凍で届くため、保存が利き、必要なときに温めてすぐ食べられる点が便利です。

野菜たっぷりのダイエット宅配弁当3選

ここでは、野菜たっぷりのダイエット宅配弁当サービスを3つご紹介します。健康的な食生活をサポートし、栄養バランスの取れた食事が楽しめます。

宅配弁当のタイヘイ

引用元：宅配弁当のタイヘイ

宅配弁当のタイヘイは、専門医が監修したヘルシーな冷凍弁当が届くので、健康的な食品が毎日食べられます。

和・洋・中と毎日違うメニューを提供しているので、飽きにくく長期定期継続しやすいサービスです。

またヘルシーやたんぱく調整など、メニューを展開しているため、自分の健康状態に合わせてプランが用意されちているので、高齢者の方におすすめです。

メディミール

メディミールは、医療機関と提携しているため、信頼性の高いサービスです。管理栄養士による栄養バランスが取れたメニューが提供されており、健康的にダイエットを進めることができます。特に医療的なサポートが必要な方に適しています。

また、アレルギー対応のメニューもあり、安心して利用できる点が魅力です。

ゴクリッチ

ゴクリッチは、野菜たっぷりのメニューが特徴で、健康的な食生活をサポートします。特にダイエット中の栄養バランスを考慮したメニューが揃っており、満足感のある食事が楽しめます。

また、冷凍で長期保存が可能なため、忙しい日々の中でも簡単にバランスの取れた食事を摂ることができます。

ダイエットに効果的な宅配弁当の選び方

ダイエットに効果的な宅配弁当を選ぶ際には、いくつかのポイントを押さえておくと良いでしょう。以下では、カロリーと栄養バランス、口コミやレビュー、試食プランの利用方法について解説します。

• カロリーと栄養バランスを確認する
• 口コミやレビューをチェックする
• 試食プランを利用する

カロリーと栄養バランスを確認する

ダイエット中の食事選びでは、まずカロリーと栄養バランスを確認することが重要です。カロリーが低くても栄養バランスが取れていなければ、健康に悪影響を及ぼす可能性があります。

特に、タンパク質や食物繊維が豊富なメニューを選ぶことで、満腹感を得やすく、健康的なダイエットが可能になります。

口コミやレビューをチェックする

実際に利用した人の口コミやレビューをチェックすることも大切です。口コミやレビューを読むことで、実際のサービスの質や味、効果などについての情報を得ることができます。

また、サービスの対応や配送のスムーズさなど、利用者の満足度についても確認しておくと良いでしょう。

試食プランを利用する

多くの宅配弁当サービスでは、初めての利用者向けに試食プランを提供しています。試食プランを利用することで、サービスの質や味を試すことができ、自分に合ったサービスかどうかを判断する材料となります。

試食プランを利用する際には、メニューのバリエーションや配達のスムーズさなども確認しておくと良いでしょう。

宅配弁当でダイエットを成功させるためのポイント

宅配弁当を利用してダイエットを成功させるためには、規則正しい食事、適度な運動、継続するための目標設定が重要です。以下では、それぞれのポイントについて詳しく解説します。

• 規則正しい食事を心がける
• 適度な運動を取り入れる
• 継続するための目標を立てる

規則正しい食事を心がける

ダイエットを成功させるためには、規則正しい食事を心がけることが大切です。決まった時間に食事を摂ることで、体のリズムが整い、効率的にエネルギーを消費することができます。

宅配弁当を利用することで、手軽に規則正しい食事を続けることができます。また、栄養バランスの取れた食事を摂ることで、体調も良好に保つことができます。

適度な運動を取り入れる

ダイエットには適度な運動も欠かせません。運動を取り入れることで、筋肉を増やし、基礎代謝を上げることができます。宅配弁当で摂取する栄養を効果的に利用し、運動と組み合わせることで、より健康的にダイエットを進めることができます。

特に、有酸素運動や筋トレを定期的に行うことをおすすめします。

継続するための目標を立てる

ダイエットを成功させるためには、継続するための目標を立てることが重要です。短期的な目標だけでなく、長期的な目標も設定することで、モチベーションを維持しやすくなります。

宅配弁当を利用することで、手軽に目標に向かって進むことができます。また、定期的に進捗を確認し、目標を見直すことで、無理なくダイエットを続けることができます。

安くて美味しいダイエット宅配弁当の魅力

ダイエット宅配弁当は、手軽にバランスの取れた食事を摂ることができるため、多くの人に支持されています。以下では、手軽さ、自炊の手間を省ける点、バリエーション豊富なメニューの魅力について解説します。

• 手軽にバランスの取れた食事ができる
• 自炊の手間を省ける
• バリエーション豊富なメニューが楽しめる

手軽にバランスの取れた食事ができる

ダイエット宅配弁当は、手軽にバランスの取れた食事を摂ることができるため、忙しい人に最適です。管理栄養士が監修したメニューが多く、健康的な食事を手軽に楽しむことができます。

また、冷凍で届くため、必要なときに温めるだけで簡単に食事が用意できます。忙しい日常の中でも、健康的な食生活を維持することができます。

自炊の手間を省ける

宅配弁当を利用することで、自炊の手間を省くことができます。特に、ダイエット中はカロリーや栄養バランスを考えた食事を作るのが大変ですが、宅配弁当ならその手間を省くことができます。

また、料理が苦手な方や忙しくて料理をする時間がない方にもおすすめです。食事の準備にかかる時間を節約し、その時間を他のことに有効活用できます。

バリエーション豊富なメニューが楽しめる

ダイエット宅配弁当は、バリエーション豊富なメニューが揃っているため、飽きずに続けることができます。毎日の食事が単調にならず、楽しみながらダイエットを進めることができます。

また、季節限定メニューや地域の特産品を使ったメニューもあるため、食の楽しみが広がります。食事のバリエーションが豊富なことで、ダイエット中でも満足感を得ることができます。

ダイエット宅配弁当を利用する際の注意点

ダイエット宅配弁当を利用する際には、いくつかの注意点があります。以下では、食物アレルギーの確認、継続購入の条件確認、保存方法と賞味期限について解説します。

• 食物アレルギーの確認
• 継続購入の条件を確認
• 保存方法と賞味期限に注意

食物アレルギーの確認

ダイエット宅配弁当を利用する際には、まず食物アレルギーの確認を行いましょう。各サービスでは、アレルギー対応のメニューが用意されている場合がありますが、すべてのアレルギーに対応しているわけではありません。

自分や家族のアレルギー情報をしっかりと把握し、対応メニューを選ぶことが重要です。特に、初めて利用するサービスでは、詳細な成分表示を確認することをおすすめします。

継続購入の条件を確認

宅配弁当サービスの中には、継続購入が条件となっている場合があります。利用を開始する前に、継続購入の条件や解約方法についてしっかりと確認しておくことが重要です。

特に、解約が難しい場合や解約手数料がかかる場合があるため、注意が必要です。事前に利用条件をよく確認し、自分のライフスタイルに合ったサービスを選ぶようにしましょう。

保存方法と賞味期限に注意

宅配弁当は、冷凍で届くことが多いため、保存方法と賞味期限に注意が必要です。保存方法を間違えると、食材が傷んでしまうことがあります。

また、賞味期限を過ぎた食事は、安全性の観点から避けるようにしましょう。定期的に在庫を確認し、計画的に食事を消費することが大切です。

ダイエット宅配弁当に関するよくある質問

ダイエット宅配弁当を利用する際には、様々な疑問が出てくるかと思います。以下では、よくある質問について回答します。

まとめ：ダイエットに最適な宅配弁当で美味しく健康に

ダイエットに最適な宅配弁当を利用することで、忙しい日々の中でも手軽に健康的な食生活を維持することができます。

多くのサービスがバランスの取れた美味しいメニューを提供しており、ダイエットの強い味方となります。

この記事で紹介したおすすめのサービスを参考に、自分に合った宅配弁当を見つけて、美味しく健康にダイエットを成功させましょう。