忙しい男性にとって、栄養バランスが取れた食事を手軽に摂ることは重要です。
この記事では、男性向けの宅配弁当の選び方やおすすめの商品を詳しく紹介します。
ボリューム満点で満足感の高い弁当から、健康的な高タンパク低カロリーのメニューまで、多彩な選択肢を取り上げます。
- 運営会社：ナッシュ株式会社
- 販売数7,000万食を突破
- 安全・安心な食材を厳選して使用
- すべてのメニューの糖質・塩分を考慮
- レンジで温めるだけだから楽に食事ができる
- 60種類以上のメニューがあるから飽きない
- 買えばかうほどお得になっていく料金制度
| 販売数 | 年齢層 | 目的 |
|---|---|---|
| 7,000万人以上 | 20代〜60代 | 楽に健康的な食生活を送る |
| 月額料金 | ||
| 462円〜 | ||
男性におすすめの宅配弁当とは？
男性にとって、満足度の高い宅配弁当はどのようなものかを紹介します。ここでは、ボリューム、タンパク質、栄養バランスに注目します。
- ボリューム満点で満足度が高い
- 高タンパク・低カロリー
- バランスの取れた栄養価
ボリューム満点で満足度が高い
多くの男性は、食事にボリュームを求める傾向があります。ボリューム満点な宅配弁当は、食事の満足度を高めるために重要です。しっかり食べたい男性には、大盛りやご飯が多めの弁当がおすすめです。
例えば、ライザップサポートミールは、ボリュームもありながら健康を意識したメニューが豊富です。
お腹いっぱい食べても罪悪感が少ない点が魅力です！
高タンパク・低カロリー
筋トレやダイエットをしている男性にとって、高タンパク低カロリーの弁当は理想的です。筋肉の維持や脂肪の燃焼に役立ちます。
筋肉食堂DELIやマッスルデリなどのサービスが、特に高評価を得ています！
これらの弁当は、タンパク質が豊富でカロリーを抑えたメニューが特徴です。ダイエット中でも安心して食べられるのが利点です。
バランスの取れた栄養価
健康的な生活を送るためには、バランスの取れた栄養が不可欠です。ビタミンやミネラルがしっかりと摂れる弁当は、男性の体調管理にも役立ちます。
ヨシケイや三ツ星ファームなどが、栄養バランスに優れたメニューを提供しています！
特に、日々忙しくて食事の準備に時間をかけられない男性にとって、栄養価の高い弁当は強い味方です。
男性向け宅配弁当の選び方のポイント
男性が宅配弁当を選ぶ際に注目すべきポイントを解説します。ボリューム、タンパク質、糖質やカロリーに注目することが重要です。
- ボリュームと満腹感を重視する
- 高タンパク質のメニューを選ぶ
- 糖質やカロリーにも注意
ボリュームと満腹感を重視する
男性にとって、食事の満腹感は大切です。ボリュームがあると、食事後の満足感が高まり、間食を減らすことにも繋がります。
大盛りやご飯の量が多いメニューを選ぶと良いでしょう。
例えば、マッスルデリの弁当は、ボリューム感があり、運動後の食事にも最適です。量をしっかりと摂りたい男性にぴったりです。
高タンパク質のメニューを選ぶ
筋肉を増やしたい男性には、高タンパク質のメニューが理想的です。タンパク質は筋肉の修復と成長に不可欠な栄養素です。高タンパクメニューが豊富なサービスを選びましょう。
例えば、筋肉食堂DELIは、タンパク質を豊富に含むメニューが多く、筋トレ中の男性に大人気です。体作りをサポートしてくれるのが魅力です。
糖質やカロリーにも注意
健康的な体を維持するためには、糖質やカロリーにも注意が必要です。低糖質や低カロリーの弁当は、体重管理にも役立ちます。ダイエット中の男性にとっては特に重要です。
ナッシュの弁当は、糖質とカロリーを抑えたメニューが豊富で、健康的に食事を楽しめます。
無理なくダイエットを続けられるのがポイントです。
ボリューム満点な男性向け宅配弁当のメリット
ボリューム満点の宅配弁当には、多くのメリットがあります。時間の節約、栄養管理、健康的な食事がその主な利点です。
- 時間を節約できる
- 栄養管理がしやすい
- 外食よりも健康的
時間を節約できる
宅配弁当を利用することで、自炊にかかる時間を大幅に節約できます。特に仕事が忙しい男性にとって、時短は大きなメリットです。
食事の準備や後片付けの手間を省くことができます。
例えば、食宅便のサービスは、簡単に美味しい食事を楽しめるため、忙しい日常でも便利です。
栄養管理がしやすい
栄養バランスを考えた食事を手軽に摂ることができるのが、宅配弁当の利点です。専門の栄養士が監修しているメニューなら、栄養管理も簡単です。
ワタミの宅食は、栄養士が考えたバランスの良いメニューが特徴で、健康管理に役立ちます。定期的に栄養バランスの取れた食事を摂れるので安心です。
外食よりも健康的
宅配弁当は、外食よりも健康的な選択肢です。外食はカロリーや脂質が高くなりがちですが、宅配弁当ならヘルシーな食事を楽しめます。
例えば、三ツ星ファームの弁当は、ヘルシーで美味しいメニューが揃っており、健康的な食生活をサポートします。
食材にもこだわっている点が魅力です。
男性向け宅配弁当のおすすめ10選
ここでは、男性におすすめの宅配弁当サービスを10選紹介します。それぞれのサービスの特徴を詳しく見ていきましょう。
| サービス名 | 総料金（例：10食） | 一食あたりの料金 | 送料 |
|---|---|---|---|
| 筋肉食堂DELI | 約8,000円 | 約800円 | 無料 |
| マッスルデリ | 約7,200円 | 約720円 | 無料 |
| nosh（ナッシュ） | 約6,800円 | 約680円 | 無料 |
| ワタミの宅食 | 約5,500円 | 約550円 | 無料 |
| 三ツ星ファーム | 約6,500円 | 約650円 | 無料 |
| ヨシケイ | 約6,000円 | 約600円 | 無料 |
| 食宅便 | 約5,600円 | 約560円 | 無料 |
| タイヘイファミリーセット | 約6,000円 | 約600円 | 無料 |
| 宅食Direct | 約5,500円 | 約550円 | 無料 |
| ライザップサポートミール | 約7,500円 | 約750円 | 無料 |
筋肉食堂DELI
筋肉食堂DELIは、高タンパク低カロリーのメニューが豊富で、筋トレ中の男性に最適です。特に鶏胸肉や魚を使ったメニューが人気です。
豊富なメニューと手軽さが魅力で、続けやすい点が高評価です。
Muscle Deli
契約内容（税込） | 男性ダイエット用5食セット：5,886円 女性ダイエット用5食セット：5,281円 増量用男性用5食：7,085円 低糖質ダイエット用5食：5,584円 |
|---|---|
| 1食の料金（税込） | 単品購入：1,034円～ |
| お試しセット | ー |
| 送料（税込） | 5食：1,100円 10食：1,320円 15食：1,320円 北海道・沖縄：1,430円～ |
| クーポン・割引情報 | 初回購入で最大25％OFF |
- 性別で契約プランが分かれている
- 北海道・沖縄への送料が1,430円～と安い
- 増量用のプランが用意されている宅配弁当
Muscle Deliは、性別で契約プランが分かれている宅配弁当サービスです。
北海道・沖縄の送料も1,430円～と比較的安く設定されているので、利用しやすいです。
また、増量したい方向けにプランが用意されているので、トレーニングをしている方にもおすすめになります。
Muscle Deliの口コミ
Nosh
出典先：Nosh
契約内容 | 6食プラン：4,190円 8食プラン：4,990円 10食プラン：5,990円 |
|---|---|
| 1食の料金 | 通常価格：599円 |
| お試しセット | ー |
| 送料 | 814円～2827円 |
| クーポン・割引情報 | 初回購入3,000円OFF |
- 30gの低糖質と2.5g以下の塩分でヘルシーなメニュー
- 和・洋・中のメニューが揃ってるから飽きない
- nosh clubへ加入するとよりお得に！
ワタミの宅食
出典先：ワタミの宅食弁当
契約内容（税込） | 7食プラン：3,500円 10食プラン：4,300円 |
|---|---|
| 1食の料金（税込） | 通常価格：423円 |
| お試しセット | 390円～ |
| 送料（税込） | 800～2,200円 |
| クーポン・割引情報 | お試しセット割り |
- 有名な飲食店のワタミが運営している
- 制限している食事が豊富でダイエット目的におすすめ
- お試しセットが用意されているので始めやすい
三ッ星ファーム
出典先：三ツ星ファーム
契約内容 | 7食プラン：7,265円 14食プラン：11,032円 21食プラン：14,280円 |
|---|---|
| 1食の料金 | 通常価格：680円 |
| お試しセット | ー |
| 送料 | 全国一律：990円 北海道・沖縄：2,500円 |
| クーポン・割引情報 | 初回スイーツプレゼント＆最大64％OFF |
- 糖質25g以下でタンパク質15g以上、カロリーが350kcalの栄養バランス
- ボリュームがあってカロリー・糖質が低い
- 有名な料理人やシェフが監修している
ヨシケイ
出典先：ヨシケイ
| 契約内容（税込） | 3食プラン：1.130円 |
|---|---|
| 1食の料金（税込） | 通常価格：377円～ |
| お試しセット | 188円～ |
| 送料（税込） | 無料（一部地域を除く） |
| クーポン・割引情報 | お試し半額 |
- 宅食サービスの中でも料金が安く利用しやすい
- 配達ができる地域は送料が無料
- 専用の鍵付きボックスで置き配ができる
食宅便
食宅便は、バリエーション豊かなメニューが魅力です。栄養バランスを考えた食事が手軽に楽しめるため、健康管理をしながら食事を楽しむことができます。
特に、手軽さとお手頃な価格が魅力で、多くのユーザーから支持されています。
タイヘイファミリーセット
タイヘイファミリーセットは、家庭的なメニューが特徴で、家で手作りしたような味わいが楽しめます。栄養バランスも考慮されており、健康的な食事を提供します。
手軽さと安心感が魅力で、多くの男性に利用されています。
宅食Direct
宅食Directは、栄養士監修のバランスの良いメニューが豊富です。特に、カロリーや糖質を抑えたヘルシーメニューが多く、健康を意識する男性に最適です。
食材の質にもこだわっており、美味しさと健康を両立した食事が楽しめます。
RIZAPサポートミール
出典先：RIZAPサポートミール
| 契約内容（税込） | 1週間セット：6,180円 定期購入：5,871円 |
|---|---|
| 1食の料金（税込） | 838円～ |
| お試しセット | 有 |
| 送料（税込） | 都度購入：800円 定期購入：600円 一回の注文で1万円を超えると無料 |
| クーポン・割引情報 | 定期購入なら5％OFF |
- ライザップが監修した宅配弁当サービス
- ダイエットにコミットした食品を提供
- ボディメイクしたい方におすすめのサービス
「ライザップサポートミール」は、「結果にコミット」でお馴染みの「RIZAP（ライザップ）」が監修する宅配弁当サービスです。
低糖質・高たんぱく質なメニューを幅広く提供し、累計販売数55万食を突破しました。
利用者の口コミや評判からは、「価格は高めだけど美味しくて継続できる」「食べ始めてから体調が向上した」といった声が寄せられています。
RIZAPサポートミールの口コミ
男性に人気のある宅配弁当サービスの特徴
男性に人気のある宅配弁当サービスには、豊富なメニューやカスタマイズ性、定期購入の割引などの特徴があります。これらのサービスの選び方について詳しく説明します。
- 豊富なメニューとカスタマイズ性
- 定期購入で割引がある
- 専門のシェフと栄養士が監修
豊富なメニューとカスタマイズ性
豊富なメニューを提供するサービスは、飽きずに続けられるため人気があります。カスタマイズ性が高いと、自分の好みに合わせた食事が楽しめます。
例えば、マッスルデリやnoshは、メニューの選択肢が豊富で、自分に合った食事を見つけやすいのが特徴です。
継続が大切なので、メニュー数などで工夫がされているのは良いですね！
定期購入で割引がある
定期購入を利用することで、割引が受けられるサービスも多くあります。コストを抑えながら継続的に利用できるため、経済的です。
ワタミの宅食や筋肉食堂DELIなど、定期購入割引があるサービスは多くのユーザーに支持されています。
特にNoshは長期的に利用すると一食の値段が安くなります！
専門のシェフと栄養士が監修
専門のシェフと栄養士が監修しているメニューは、味だけでなく栄養バランスも優れています。健康管理に役立つため、特に男性に人気です。
三ツ星ファームやライザップサポートミールなど、専門家の監修があるサービスは安心して利用できます。
簡単に栄養バランスが考えられた食事が摂れるいいサービスですね！
男性向けの宅配弁当で栄養バランスもバッチリ
男性向けの宅配弁当は、栄養バランスが取れている点が魅力です。ここでは、高タンパク低カロリー、ビタミン・ミネラルの摂取、ダイエットや筋トレ向けメニューについて説明します。
- 高タンパク低カロリーの食事
- 必要なビタミン・ミネラルが摂れる
- ダイエットや筋トレ向けメニュー
高タンパク低カロリーの食事
高タンパク低カロリーの食事は、筋肉の維持と体重管理に役立ちます。筋肉食堂DELIやマッスルデリは、特に高タンパク低カロリーメニューが豊富です。
これらのサービスを利用することで、健康的な食事を手軽に摂ることができます。
トレーニングしている人にとっては良いサービスですね！
必要なビタミン・ミネラルが摂れる
ビタミンやミネラルが豊富に含まれた食事は、健康維持に欠かせません。栄養バランスが取れたメニューを提供する宅配弁当は、日常の健康管理に役立ちます。
例えば、三ツ星ファームのメニューは、必要な栄養素をしっかり摂れるように設計されています。
野菜まで食べると、栄養価の高い食事ができます！
ダイエットや筋トレ向けメニュー
ダイエットや筋トレ向けのメニューが豊富なサービスは、特に男性に人気です。高タンパク低カロリーのメニューが中心となり、健康的に体作りをサポートします。
ライザップサポートミールやナッシュは、ダイエットや筋トレ中の男性に最適なメニューを提供しています。
ボリューム重視の男性向け宅配弁当サービス
ボリューム重視の男性向け宅配弁当サービスは、食事の満足感を高めるために重要です。大盛りメニュー、ご飯付きセット、高カロリーの選択肢について紹介します。
- 大盛りメニューがある
- ご飯付きのセットが充実
- 高カロリーな選択肢が多い
大盛りメニューがある
大盛りメニューがあるサービスは、満腹感を重視する男性に最適です。量が多いため、満足感が高く、食事後の満足感も得られます。
例えば、マッスルデリや筋肉食堂DELIは、大盛りメニューが豊富で、食べ応えがあります。
よく食べる人によっては良いサービスと言えますね！
ご飯付きのセットが充実
ご飯付きのセットメニューが充実しているサービスは、食事のバリエーションが広がります。ご飯が付いていると、満腹感も得やすいです。
ワタミの宅食やタイヘイファミリーセットなど、充実したご飯付きセットが魅力です。
高カロリーな選択肢が多い
高カロリーなメニューも選択肢に含まれていると、運動量が多い男性や体力をつけたい男性に適しています。しっかりとカロリーを摂りたい場合に便利です。
三ツ星ファームやライザップサポートミールは、高カロリーメニューも豊富で、食べ応えがあります。
手軽に注文できる男性向け宅配弁当の利便性
男性向け宅配弁当の利便性について、ネット注文の簡便さ、定期配達の楽さ、多様な支払い方法について説明します。
- ネットで簡単に注文できる
- 定期配達で受け取りが楽
- 日払い方法が多様
ネットで簡単に注文できる
ネットで簡単に注文できるサービスは、忙しい男性にとって非常に便利です。スマートフォンやパソコンから簡単に注文できるため、手間がかかりません。
例えば、ナッシュや筋肉食堂DELIは、ネットで簡単に注文でき、手軽に利用できます。
定期配達で受け取りが楽
定期配達サービスを利用すると、毎回注文する手間が省け、受け取りが楽になります。忙しい日常でも食事の準備が簡単です。
ワタミの宅食やライザップサポートミールなど、定期配達が便利なサービスは多くのユーザーに支持されています。
支払い方法が多様
支払い方法が多様なサービスは、利用者にとって便利です。クレジットカード、電子マネー、銀行振込など、さまざまな方法が選べます。
例えば、食宅便や三ツ星ファームは、支払い方法が多く、利用者のニーズに応えています。
男性向け宅配弁当の コスパ比較
コスパの良い宅配弁当サービスを選ぶポイントについて、定期購入の割引、送料込みの価格、お試しセットの利用について説明します。
- 定期購入の割引を活用する
- 送料込みの価格で比較する
- お試しセットを利用する
定期購入の割引を活用する
定期購入の割引を活用することで、コストを抑えながら継続的に利用できます。多くのサービスが定期購入の割引を提供しています。
例えば、ワタミの宅食や筋肉食堂DELIは、定期購入でお得に利用できるため、多くのユーザーに支持されています。
送料込みの価格で比較する
送料込みの価格で比較することで、実際のコストを把握しやすくなります。送料が含まれていない場合、総額が高くなることがあるため注意が必要です。
例えば、ナッシュや三ツ星ファームは、送料込みの価格設定がわかりやすく、コスパが良いと評価されています。
サービスによっては地域ごに送料異なるケースが多いよ！
お試しセットを利用する
お試しセットを利用することで、初めての利用でも安心して試すことができます。お得な価格で提供されるため、サービスの質を確認するのに最適です。
マッスルデリやライザップサポートミールは、お試しセットがあり、初めての利用者におすすめです。
まとめ：男性向けがっつり宅配弁当ならMuscleDELI
男性向けの宅配弁当は、ボリューム満点で栄養バランスも良く、忙しい日常をサポートしてくれます。特に筋肉食堂DELIは、高タンパク低カロリーのメニューが豊富で、筋トレ中の男性に最適です。
また、定期購入の割引やお試しセットなど、お得に利用できるポイントも多くあります。忙しい男性には、便利で健康的な宅配弁当サービスをぜひ活用していただきたいです。
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