「ダイエットにはサポートミールが良いって本当？」
「サポートミールについて知りたい」
普段から食生活が乱れ体重が増える一方で困っているという方、多いのではないのでしょうか。一人暮らしだと、食事を管理してくれる親がいないので、体重が増えていく一方ですよね。
でも、一人暮らしだと仕事帰りに自炊するのが面倒で、到底ダイエットに使う時間がないと悩んでいるでしょう。
そこで本記事では、ダイエットを全力でサポートしてくれるサポートミールの概要と本当に痩せるのかを解説していきます。
自分の体重で悩んでいるという方は、最後まで読んでダイエットを成功させましょう。
- 運営会社：RIZAP株式会社
- ボディメイク宅配食販売数55万食を突破
- 食べて理想の自分に近づける
- トレーニングしている方を食事からサポート
- 17万人以上を監修したRIZAPが開発
- 食事管理が苦手という方におすすめのサービス
- サポートミールを食べて楽しくトレーニングしよう
| 販売数 | 年齢層 | 目的 |
|---|---|---|
| 55万以上 | 20代〜60代 | トレーニングしている方をサポート |
| 月額料金 | ||
| 828円〜 | ||
ダイエットできるサポートミールとは？
ダイエットを成功させるためには、食事管理が重要です。しかし、一人で食事管理をするのは大変で、挫折してしまう人も少なくありません。
そんな人におすすめなのが、ライザップが提供する「サポートミール」です。サポートミールは、ダイエットに必要な栄養素をバランスよく摂取できる、宅配の食事サービスです。
気になる方は下記記事にて、ライザップ(RIZAP)弁当の魅力とは？ポイントと利用方法を解説さらに詳しく解説しているので、参考にしてください。
サポートミールの食事メソッドとは？
サポートミールの食事メソッドは、以下の3つのポイントから成り立っています。
- 糖質を制限する
- タンパク質を積極的に摂取する
- 野菜をたっぷり食べる
糖質を制限することで、体内の脂肪燃焼を促進します。また、タンパク質を積極的に摂取することで、筋肉量を維持・増加させます。
さらに、野菜をたっぷり食べることで、ビタミンやミネラルなどの栄養素を補い、健康的なダイエットをサポートします。
サポートミールはメソッド通りの食事宅配サービス
糖質を制限することで、体内の脂肪燃焼を促進します。糖質は、体内でエネルギー源として利用されますが、摂りすぎると余分な糖質は脂肪として蓄積されます。
そのため、糖質を制限することで、脂肪の蓄積を抑えることができます。
タンパク質を積極的に摂取することで、筋肉量を維持・増加させます。筋肉量が減ると、基礎代謝が低下し、痩せにくくなります。
そのため、タンパク質を積極的に摂取することで、筋肉量を維持・増加させ、基礎代謝を高めることができます。
野菜をたっぷり食べることで、ビタミンやミネラルなどの栄養素を補い、健康的なダイエットをサポートします。野菜は、カロリーが低く、ビタミンやミネラルなどの栄養素が豊富に含まれています。
そのため、野菜をたっぷり食べることで、カロリーを抑えながら、必要な栄養素を補うことができます。
豊富なメニューだから飽きない
豊富なメニューだから飽きない」というメリットをさらに深掘りすると、以下の3つのポイントが挙げられます。
ジャンルの多様性
サポートミールのメニューは、和洋中、肉、魚など、さまざまなジャンルから選ぶことができます。そのため、毎日同じジャンルの料理を食べ続ける必要がなく、飽きずに続けやすいです。
例えば、和食なら「豚汁」「鮭のムニエル」「麻婆豆腐」など、洋食なら「ハンバーグ」「ステーキ」「パスタ」など、中華なら「麻婆豆腐」「酢豚」「チャーハン」など、さまざまなメニューが用意されています。
季節感
サポートミールには、季節の食材を使ったメニューも定期的に登場します。そのため、新鮮な味を楽しむことができ、飽きずに続けやすいです。
例えば、夏なら「冷やし中華」「冷やしうどん」「かき氷」など、冬なら「鍋」「すき焼き」「おでん」など、季節感あふれるメニューが用意されています。
好みに合わせた選び方
サポートミールでは、メニューやカロリー、糖質量など、好みに合わせて選ぶことができます。そのため、自分の好きなメニューや、ダイエットの目標に合ったメニューを選ぶことができます。
例えば、肉が好きな人なら「ステーキ」「ハンバーグ」「鶏の唐揚げ」などのメニューを選ぶことができます。また、カロリーを抑えたい人なら「サラダ」「スープ」「チキンソテー」などのメニューを選ぶことができます。
このように、豊富なメニューが用意されているサポートミールなら、飽きずに続けやすく、ダイエットの成功率を高めてくれるでしょう。
ダイエットできるサポートミールの口コミと評判
ダイエットできるサポートミールの良い口コミ・評判
楽に健康食が食べられる
おかずが美味しい
サポートミールが届いた写真
ダイエットできるサポートミールの悪い口コミ・評判
味が良くない
値段が高くて継続を断念
ダイエットできるサポートミール1週間セットをお試し
今回は、ダイエットに効果的な食事メソッドをベースに作られた、ライザップが提供する「サポートミール」の1週間セットをお試ししました。
配達方法
サポートミールは、冷凍便で自宅に届きます。配達は、注文日の翌日から3日以内に行われました。
箱を開けると、1食ずつ小分けされた容器に入ったサポートミールが入っています。容器には、メニュー名やカロリー、糖質量などが記載されています。
サポートミールを食べた感想
サポートミールのメニューは、和洋中、肉、魚など、さまざまなジャンルから選ぶことができます。また、1食あたりの糖質量は平均10g前後、カロリーは200～300kcalに抑えられています。
実際に食べてみて、まず驚いたのは、どれも美味しく食べられることです。
例えば、「チキンソテー」は、鶏肉が柔らかくてジューシーで、野菜もたっぷり入っていました。また、「鮭のムニエル」は、鮭の旨味がしっかり感じられて、ソースも美味しかったです。
また、サポートミールは、栄養バランスもよく考えられています。
1食あたり、タンパク質は18g以上、野菜やきのこ類は100g以上摂取できるため、ダイエットに必要な栄養素をバランスよく摂取することができます。
ダイエット効果はありそう？
サポートミールは、糖質を制限することで、体内の脂肪燃焼を促進する食事メソッドに基づいて作られています。
また、タンパク質を積極的に摂取することで、筋肉量を維持・増加させます。さらに、野菜をたっぷり食べることで、ビタミンやミネラルなどの栄養素を補い、健康的なダイエットをサポートします。
そのため、サポートミールを継続することで、ダイエット効果が期待できるでしょう。
ただし、サポートミールはあくまでも食事の一助であり、運動や生活習慣の改善も併せて行うことで、より効果的なダイエットを実現することができます。
ダイエットできるサポートミールの注文方法
ライザップが提供する「サポートミール」は、ダイエットに必要な栄養素をバランスよく摂取できる、宅配の食事サービスです。
サポートミールを注文するには、以下の手順で行います。
- RIZAP(ライザップ)公式サイトにアクセスする
- 「サポートミール」のページに進む
- 注文したいセットを選ぶ
- 会員情報を入力する
- 支払い方法を選択する
- 注文する
具体的な方法は、ライザップサポートミールの魅力とは？ポイントと利用方法を解説を参考にしてください。
RIZAP(ライザップ)公式サイトからネット注文
サポートミールの注文は、RIZAP(ライザップ)公式サイトから行います。
公式サイトにアクセスすると、サポートミールのページが表示されます。ページには、サポートミールの概要やメニュー、価格などが掲載されています。
注文したいセットを選ぶと、会員情報を入力する画面が表示されます。会員情報には、氏名、住所、電話番号、メールアドレスなどが必要です。
会員情報を入力したら、支払い方法を選択します。支払い方法は、代金引換、クレジットカード決済、NP後払い、Amazon Payの4種類から選ぶことができます。
支払い方法を選択したら、注文するボタンをクリックします。注文が完了すると、注文確認メールが届きます。
お得に利用したいなら定期購入がおすすめ
サポートミールは、定期購入するとお得に利用できます。
定期購入の場合、1食あたりの価格が5％割引になります。また、1回あたりの注文金額が10,000円以上になると、送料が無料になります。
支払方法は4種類に対応
サポートミールの支払い方法は、以下の4種類から選ぶことができます。
- 代金引換
- クレジットカード決済
- NP後払い
- Amazon Pay
代金引換は、商品を受け取ったときに現金で支払う方法です。
クレジットカード決済は、クレジットカードで支払う方法です。
NP後払いは、商品の到着後に請求書が届き、後日コンビニや銀行などで支払う方法です。
Amazon Payは、Amazonアカウントに登録したクレジットカードやAmazonギフト券で支払う方法です。
ダイエットできる？サポートミールの特徴
ライザップが提供する「サポートミール」は、ダイエットに必要な栄養素をバランスよく摂取できる、宅配の食事サービスです。
サポートミールの特徴は、以下の3つが挙げられます。
- メニューが低糖質・高タンパク
- 栄養素を摂取しながらダイエットできる
- ダイエットの効果は本当にある？
メニューが低糖質・高タンパク
サポートミールのメニューは、1食あたりの糖質量が平均10g前後、タンパク質量が20g以上となっており、低糖質・高タンパクな食事を実現しています。
糖質を制限することで、体内の脂肪燃焼を促進し、ダイエットを効率よく進めることができます。また、タンパク質を積極的に摂取することで、筋肉量を維持・増加させ、基礎代謝をアップさせることができます。
栄養素を摂取しながらダイエットできる
サポートミールは、ダイエットに必要な栄養素をバランスよく摂取できるように設計されています。
1食あたりの野菜量は、300g以上となっており、ビタミンやミネラルなどの栄養素を補うことができます。また、食物繊維を豊富に含む食材も多く使用されているので、腸内環境を整え、便秘解消にも効果的です。
ダイエットの効果は本当にある？
サポートミールを利用した人の口コミによると、1週間で2～3kgの減量に成功したという人も少なくありません。
また、サポートミールを利用することで、食事管理がしやすくなり、ダイエットの継続しやすくなったという声も多く寄せられています。
ただし、サポートミールだけでダイエットを成功させるのは難しいです。サポートミールを利用しながら、適度な運動や生活習慣の改善も行うことで、より効果的なダイエットを実現できるでしょう。
サポートミールはダイエットできる宅配弁当サービス！
ダイエットができる宅配弁当サービスはたくさんありますが、その中でも注目されているのがライザップが提供しているサポートミールです。
ライザップがメソッドとしている内容を凝縮した内容となっているので、初心者の方でも無理のない食事制限でダイエットができます。
ダイエットで一番面倒な食事管理をしなくても、サポートミールを食べながらトレーニングをしているだけで減量できます。忙しい方でもレンジで温めるだけなので、簡単に利用が可能です。
ダイエットしたいけど、食事管理ができなくて困っているという方は、ライザップが提供しているサポートミールを試してみてはいかがでしょうか。
初回は、1週間お試しセットで様子を見てみるのも一つの手段です。
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