ライザップの低糖質弁当ってどうなの？メリットとおすすめメニューを解説

「ライザップサポートミールの低糖質弁当ってどうなの？」
「トレーニングに適している弁当ってどれ？」

ライザップサポートミールの低糖質弁当は、ライザップの栄養管理士が監修している冷凍弁当です。実績のある企業が手掛けているので、安心して利用できるサービスです。

本記事では、ライザップサポートミールの低糖質弁当を利用するメリット・デメリット、注意点とおすすめメニューを解説していきます。

ライザップサポートミールの低糖質弁当の利用を考えている方は参考にしてください。

ライザップ抵当質弁当のメリット

ライザップ抵当質弁当は、RIZAPが提供する宅配弁当です。低糖質・高たんぱくをベースにした、ダイエットに効果的な栄養バランスが特徴です。

ここでは、ライザップ抵当質弁当のメリットについて、詳しく解説します。

おかずが複数入っている

ライザップ抵当質弁当は、主食と副菜が複数入ったお弁当です。

主食は、玄米やこんにゃくご飯、大豆ミートご飯など、低糖質に配慮したメニューが用意されています。

副菜は、肉や魚、野菜など、さまざまな種類の食材が使われており、栄養バランスがよく飽きずに食べることができます。

低カロリーで低糖質、高たんぱくの料理が堪能できる

ライザップ抵当質弁当は、1食あたりのカロリーは400kcal以下、糖質は10g以下、たんぱく質は18g以上と、ダイエットに効果的な栄養バランスが整えられています。

低糖質にすることで、血糖値の急激な上昇を抑え、食後の脂肪の蓄積を防ぐことができます。

また、高たんぱくで満腹感を得やすく、間食や夜食を減らすことで、カロリーを抑えるのに役立ちます。

実際に、ライザップの宅配弁当を利用して痩せたと経験した方がいるので、ライザップ(RIZAP)弁当で痩せた！効果と3ヶ月で減量に成功した口コミを徹底解説を参考にしてください。

レンジで温めて食べるだけ

ライザップ抵当質弁当は、冷凍状態で届くので、食べる際は電子レンジで温めるだけです。

食材を調理する必要がないので、忙しい時間帯でも手軽に食事を取ることができます。

ダイエット中は、食事の準備や片付けに時間をかけたくないという方も多いでしょう。

ライザップ抵当質弁当なら、手軽に健康的な食事を摂ることができます。

ライザップ低糖質弁当のデメリット

ライザップサポートミールは、高タンパク質・低糖質・低カロリーの冷凍宅配弁当です。ダイエットや健康的な食生活を送りたい人から人気を集めています。

しかし、ライザップサポートミールには、いくつかのデメリットもあります。ここでは、そのデメリットについて詳しく解説します。

お米がついていない

ライザップサポートミールには、主食の「お米」がついていません。そのため、自分でお米を用意するか、別途購入する必要があります。

お米は、日本人にとって主食であるだけでなく、炭水化物やビタミン、ミネラルなどの栄養素を補うことができます。

そのため、お米がついていない点は、ライザップサポートミールのデメリットといえるでしょう。

定期の回数縛りがある

ライザップサポートミールは、定期コースでの購入が基本です。最低でも30食以上の購入が必須で、回数縛りもあります。

回数縛りがあると、途中で解約したい場合でも、違約金が発生する可能性があります。

そのため、ライザップサポートミールを利用する際には、回数縛りの条件をよく確認しておきましょう。

他と比べて価格が高い

ライザップサポートミールの1食あたりの価格は、約900円です。これは、コンビニ弁当と比べると、かなり高額といえます。

また、他のトレーニングサポート系の宅配弁当と比較しても、ライザップサポートミールは価格が高い傾向にあります。

以下に、ライザップサポートミール以外のトレーニングサポート系の宅配弁当と、1食あたりの価格を比較した表を作成しました。

サービス名	1食あたりの価格
ライザップサポートミール	900円
ターミナス24	700円
プライムデリ	600円
メタボディメイク	500円

この表からわかるように、ライザップサポートミールは、他のトレーニングサポート系の宅配弁当と比べて、約200～400円ほど高いことがわかります。

ライザップサポートミールが他と比べて高い理由としては、以下の点が考えられます。

• ライザップブランドの知名度や信頼性
• 高タンパク質・低糖質・低カロリーという厳しい基準で作られている
• 管理栄養士が監修している

ライザップは、ダイエットやボディメイクで有名な大手フィットネスジムです。

そのため、ライザップサポートミールも、ライザップブランドの知名度や信頼性によって、価格が高く設定されていると考えられます。

また、ライザップサポートミールは、高タンパク質・低糖質・低カロリーという厳しい基準で作られています。そのため、食材や調理にコストがかかり、価格が高くなっていると考えられます。

さらに、ライザップサポートミールは、管理栄養士が監修しています。そのため、栄養バランスや味にもこだわっており、価格が高くなっていると考えられます。

冷凍庫がいっぱいになる

冷凍庫がいっぱいになるというデメリットは、ライザップサポートミールを利用する際に、特に注意が必要な点です。

ライザップサポートミールは、1食あたりのサイズが約200gです。また、1セットにつき14食分が届きます。そのため、1セット注文すると、約2800gの冷凍庫のスペースが必要になります。

冷凍庫のスペースが限られている場合、一度に多くの食事を注文できない可能性があります。また、冷凍庫を頻繁に開け閉めすると、冷気が逃げて効率が悪くなるため、冷凍庫の劣化を早める原因にもなります。

ライザップサポートミールを利用する際には、冷凍庫のスペースを事前に確認しておきましょう。また、冷凍庫の整理や、冷凍庫の買い替えを検討するのもおすすめです。

そもそもライザップサポートミールの低糖質弁当ってなに？

ライザップサポートミールは、高タンパク質・低糖質・低カロリーの冷凍宅配弁当です。ダイエットや健康的な食生活を送りたい人から人気を集めています。

ライザップは、日本最大級のパーソナルトレーニングジムです。これまでに27万人以上の利用実績があり、そのメソッドは多くの人に支持されています。

ライザップサポートミールは、そんなライザップが提供する、ダイエットや健康的な食生活をサポートするサービスです。

ライザップのメソッドについて

ライザップが提唱するダイエットメソッドは、大きく分けて2つあります。

1つは「糖質制限」です。糖質を制限することで、血糖値の急激な上昇を抑え、脂肪の燃焼を促進します。

もう1つは「高タンパク質食」です。タンパク質をしっかり摂取することで、筋肉量を維持・増加させ、基礎代謝をアップさせます。

ライザップサポートミールは、この2つのメソッドを踏襲した、低糖質・高タンパク質の冷凍弁当です。

下記記事にて、ライザップ(RIZAP)弁当の魅力とは？ポイントと利用方法を解説について詳しく解説しているので参考にしてください。

ライザップのメソッドを詰め込んだサービス

ライザップサポートミールは、ライザップのメソッドを詰め込んだサービスです。

具体的には、以下のポイントを押さえています。

• 糖質は1食あたり30g以下
• タンパク質は1食あたり18g以上
• カロリーは1食あたり500kcal以下
• 野菜・きのこ類は1食あたり100g以上

これらのポイントを押さえることにより、ダイエットや健康的な食生活をサポートします。

メニュー豊富で手軽に食べられる

ライザップサポートミールは、メニューが豊富です。

和洋中、肉、魚、スイーツなど、さまざまなメニューを用意しています。そのため、飽きずに続けやすいというメリットがあります。

また、冷凍弁当なので、レンジで温めるだけで食べることができます。忙しい人でも手軽に食事を済ませることができます。

ライザップサポートミールの低糖質弁当の注文方法

ライザップサポートミールの低糖質弁当は、ライザップ公式通販サイト「RIZAP COLLECTION」から注文することができます。

ライザップサポートミール公式サイトから簡単ネット注文

ライザップサポートミールの公式サイトから注文する場合、以下の手順で注文することができます。

1. ライザップサポートミール公式サイトにアクセスします。
2. 「注文する」ボタンをクリックします。
3. 注文したいセットを選択します。
4. 会員登録またはログインを行います。
5. 支払い方法を選択します。
6. 注文内容を確認して、注文を確定します。

定期購入をしてお得に利用しよう

ライザップサポートミールは、定期購入をすることでお得に利用することができます。

定期購入の場合、1食あたりの価格が100円割引になります。また、送料が無料になります。

定期購入の回数縛りは、1回から3回まで選択可能です。

支払い方法は4種類から選択可能

ライザップサポートミールの支払い方法は、以下の4種類から選択することができます。

• クレジットカード
• 代金引換
• コンビニ決済
• 口座振替

クレジットカード払いが最も便利ですが、コンビニ決済や口座振替も利用できます。

ライザップサポートミールの低糖質弁当おすすめ

ライザップサポートミールは、高タンパク質・低糖質・低カロリーの冷凍宅配弁当です。ダイエットや健康的な食生活を送りたい人から人気を集めています。

ライザップサポートミールには、さまざまなメニューがありますが、その中でも特におすすめの低糖質弁当を3つご紹介します。

チーズ入りハンバーグ

チーズ入りハンバーグは、ライザップサポートミールの人気メニューの1つです。ジューシーなハンバーグに、とろけるチーズがたっぷり入っています。

チーズ入りハンバーグは、ハンバーグの中心にチーズが入っているのが特徴です。チーズは、味わいに深みとコクをプラスしてくれます。

また、ハンバーグのつなぎには、食物繊維が豊富なひじきを使用しています。

糖質は10.9g、タンパク質は23.4g、カロリーは423kcalです。

鶏肉のエスニック焼き

鶏肉のエスニック焼きは、スパイシーな味付けが食欲をそそる一品です。鶏肉は、しっかりとした歯ごたえがあり、ジューシーです。

鶏肉のエスニック焼きは、カレー粉やコリアンダーなどのスパイスがきいた、エスニック風の味付けです。鶏肉は、しっかりとした歯ごたえがあり、ジューシーに仕上がっています。

また、副菜のブロッコリーは、栄養価が高く、食物繊維も豊富です。

糖質は11.3g、タンパク質は23.1g、カロリーは417kcalです。

卵焼きのそぼろあんかけ

卵焼きのそぼろあんかけは、和風の味付けが食卓に彩りを添えます。卵焼きは、ふんわりと仕上がっており、そぼろあんかけとの相性も抜群です。

卵焼きのそぼろあんかけは、甘辛いそぼろあんがたっぷりかかった一品です。卵焼きは、ふんわりと仕上がっており、そぼろあんとの相性も抜群です。

糖質は10.5g、タンパク質は22.4g、カロリーは415kcalです。

これらの弁当は、どれも糖質が10g前後と低く、タンパク質は20g以上と豊富に含まれています。また、カロリーも400kcal前後と控えめなので、ダイエットや健康的な食生活を送りたい方におすすめです。

ライザップの低糖質弁当はトレーニングのお供におすすめ

ライザップサポートミールの低糖質弁当は、トレーニングやダイエットをしている方に向けてしっかりと考えられたメニューです。

他のサービスと比べると高価ですが、内容も良いものとなっています。トレーニング界で有名なライザップだからこそ信頼でき納得の値段と言えます。

ライザップサポートミールの低糖質弁当を利用すれば、食事管理を気にすることなくトレーニングに集中できるので、仕事で忙しい方にもおすすめです。

ライザップサポートミールの低糖質弁当は、下記ボタンから購入できるので、気になっている方はぜひ購入してみてください。